这个它就是金针菇，金针菇，是我们经常吃，也经常见的一种食材。尤其是在吃火锅的时候，是我们必点的美味佳品，金针菇是热量很低的食物。而且还有非常丰富的膳食纤维，吃了之后可以加速我们体内新陈代谢，还能够促进肠胃蠕动，帮助我们顺利通便。而且金针菇里面含有很丰富的赖氨酸，经常让孩子吃的话，可以提高智力，头脑更机灵，女人吃的话可以帮助减肥。
西红柿的营养。想必大家很多人都知道吧，西红柿里面含有非常丰富的维生素和番茄红素有抗氧化功能。多吃番茄可以滋润肌肤。在平时有很多想要减肥，或者美白肌肤的女性，都会吃西红柿，所以，金针菇和西红柿在一起煮，是一个非常不错的选择。
西红柿和金针菇在一起煮，不仅可以使女性减肥，还能让孩子的头脑更加聪明，提高智力，清爽不油腻。大家不妨可以试着做一做。如果还有更好的方法，可以在评论区留言哦。
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