黑木耳炒儿菜
儿菜富含食物纤维，能促进结肠蠕动，缩短粪便在结肠的滞留时间，稀释毒物，降低致癌物浓度，从而起到抗癌的作用。它可以用来预防结肠癌，乳腺癌，肝癌。。。
原料：儿菜、黑木耳、生抽、盐。
做法步骤：
第1步、食材：儿菜（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）
第2步、将已清洗好的儿菜放在案板上切成片。
第3步、烧锅倒油烧热，下入切好的儿菜翻炒一下。
第4步、接着，合入黑木耳，加适量的清水。
第5步、翻炒翻炒至熟。
第6步、然后，加适量的生抽。
第7步、加适量的盐。
第8步、调味炒匀即成。
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