众所周知，养生里食物是是最重要的一项，可是大家知道哪些食物搭配吃起来养生吗，如何搭配吃是合适的呢：我是科学大熊，每日把合理的养生饮食搭配给大家分享出来，愿大家吃起来健康。
吃鸡翅的好处
第一：鸡翅中还含有丰富的胶原蛋白，常吃它可以使皮肤保持光泽，而且还可以加强皮肤的弹性，所以女人尤其要多吃。
第二：对于正处于发育期的孩子，吃鸡翅是很有帮助的。红薯也是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。能补充发育期所需要的营养。
科学大熊推荐吃鸡翅的养生搭配：鸡翅+可乐，这是一道非常受欢迎的家常大众菜品，制作简单且味道酸甜适口，因此在餐厅是一道热卖菜品。
科学大熊推荐的这道养生营养家常菜是:可乐鸡翅
食材准备：可乐、鸡翅、葱，姜等。
科学大熊把做法介绍下：
首先：鸡翅改刀，在鸡翅的两面各划两刀，把改好刀的鸡翅加入盐、葱姜、料酒抓匀，腌制15分钟。锅内加油烧热，把鸡翅下进去开始煎制，煎制的时候要晃动一下锅，让鸡翅受热均匀，煎制鸡翅一面金黄，翻过来再煎制另一面。
然后：煎制鸡翅两面金黄，加入可乐，可乐刚刚淹没鸡翅为准，加入可乐之后，下入葱段和姜片，再加入酱油调一下颜色，加入酱油。淋入葱油，收汁至汤汁黏稠均匀的粘在鸡翅上面就可以出锅吃了。