最近小李的孩子大便老是不成型，一开始家里人还认为是不是孩子肠胃出现了问题，结果去医院检查，各项指标都是正常值。正当大家都觉得纳闷的时候，医生无意中问了一句“这孩子平时吃啥啊？”
原来孩子大便总是不成型的原因，就在于孩子的饮食结构中缺少了——大米的这个原因。缺少了粗粮对肠胃的刺激，让肠胃的蠕动能力下降，自然大便也无法成形。但是已经习惯了不吃大米的孩子来说，一时间让他们吃大米，整个过程会变得十分艰难。
原来孩子大便总是不成型的原因，就在于孩子的饮食结构中缺少了——大米的这个原因。缺少了粗粮对肠胃的刺激，让肠胃的蠕动能力下降，自然大便也无法成形。但是已经习惯了不吃大米的孩子来说，一时间让他们吃大米，整个过程会变得十分艰难。如果你的孩子讨厌吃大米饭，那么今天给大家推荐一个办法，让孩子爱上吃饭——西红柿烩饭。
西红柿的营养价值自然不必多说，富含着丰富的维生素和矿物元素，其独特的味道帮助孩子开胃的同时，也能补充各种所需要的微量元素。同时西红柿也有着增强免疫力，保护肠道的功效。
西红柿的营养价值自然不必多说，富含着丰富的维生素和矿物元素，其独特的味道帮助孩子开胃的同时，也能补充各种所需要的微量元素。同时西红柿也有着增强免疫力，保护肠道的功效。西红柿所蕴含着丰富的维生素A，能够帮助孩子的身体和骨骼更好的成长。同时如果在夏天食用西红柿的话，也有生津止渴，防止中暑的功效，可以这样说，西红柿是适合一年四季食用的食品。
所需材料：西红柿，鸡蛋，米饭，蒜瓣，生抽，盐，糖，葱、
首先我们需要准备好食材。将西红柿切小块，葱切小块，蒜瓣切小块备用。还需要将鸡蛋打散。
锅里倒一点橄榄油，将切好的蒜末倒进去爆香。出现香味之后，在导入切好的番茄，一边炒一边压，知道番茄变沙和变软即可。等到番茄出汁儿之后，即可加入一碗清水。
锅里倒一点橄榄油，将切好的蒜末倒进去爆香。出现香味之后，在导入切好的番茄，一边炒一边压，知道番茄变沙和变软即可。等到番茄出汁儿之后，即可加入一碗清水。加入清水之后，再依次加入生抽、盐、糖和打好的鸡蛋液。并在锅中搅拌。
下了鸡蛋液进行搅拌的目的是为了让蛋液散开，形成蛋花。
最后再放入适当的米饭，将米饭在锅中均匀的混合。盖上锅盖焖两分钟即可出锅食用。
最后再放入适当的米饭，将米饭在锅中均匀的混合。盖上锅盖焖两分钟即可出锅食用。小窍门：给孩子做菜，推荐食用橄榄油。橄榄油是最适合人体的油脂。新鲜出炉的米饭和剩饭都是可以的。由于是烩饭，所以并不追求饭的水分。番茄前期不用切的太细，因为是需要在锅里按压出沙的，切的太细反而不利于按压。
粗粮能够帮助孩子的肠道更好的蠕动，同时西红柿也有保护肠道的作用。如果你的孩子不爱吃米饭，或者大便不易成型。家长们可以试试这个菜谱。