文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。
文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。一道地方传统名菜，属于川菜系列，因肉片未经锅中滑油，用水煮熟，故而有名，这道菜的特点是肉味香辣，软嫩，易嚼，汤红油亮，麻辣下饭，早已成为百姓喜爱的家常美食。
今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：水煮肉片
今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：水煮肉片水煮肉片是由水煮牛肉演化而来，是指肉片未经划油以水煮熟，吃起来香辣，软嫩，易嚼。吃时肉嫩菜鲜 ，汤红油亮，麻辣味浓。
这道营养菜是由猪里脊、素毛肚、竹笋、鸡蛋、淀粉、大蒜、干辣椒、食盐、白糖、胡椒粉、料酒、植物油、豆瓣酱、蒜末、鸡粉、辣椒红油等食材和调料搭配而成。
这道营养菜是由猪里脊、素毛肚、竹笋、鸡蛋、淀粉、大蒜、干辣椒、食盐、白糖、胡椒粉、料酒、植物油、豆瓣酱、蒜末、鸡粉、辣椒红油等食材和调料搭配而成。好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃里脊肉有什么好处！
食用里脊肉的人肌肤细腻，能够补虚滋阴，利尿止渴。生活中可以多进食猪肉汤缓解干咳，便秘，以及烦躁。
食用里脊肉的人肌肤细腻，能够补虚滋阴，利尿止渴。生活中可以多进食猪肉汤缓解干咳，便秘，以及烦躁。好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃毛肚还有什么好处！
毛肚含蛋白质.脂肪.钙.铁.硫胺素.核黄素.尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精.消渴.风眩之功效,适宜于病后虚羸.气血不足.营养不佳.脾胃薄弱之人。
毛肚含蛋白质.脂肪.钙.铁.硫胺素.核黄素.尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精.消渴.风眩之功效,适宜于病后虚羸.气血不足.营养不佳.脾胃薄弱之人。下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步：把素毛肚切成丝，竹笋斜刀切成片，分别放在清水中洗干净。里脊肉切片即可。然后把肉片放入清水中，抓洗干净后沥干水分备用。大蒜拍扁切成末，另外再准备适量的干辣椒和花椒备用。
第一步：把素毛肚切成丝，竹笋斜刀切成片，分别放在清水中洗干净。里脊肉切片即可。然后把肉片放入清水中，抓洗干净后沥干水分备用。大蒜拍扁切成末，另外再准备适量的干辣椒和花椒备用。第二步：我们在肉片里加入食盐、胡椒粉、白糖提鲜，再倒入一点料酒去腥以及生抽1。顺着一个方向把料汁打进肉片里。等肉片抓起来比较黏手时，打入一个蛋清，拌匀，并腌制10分钟。
第三步：在肉片中加入湿淀粉，让淀粉均匀裹在肉片表面，再淋入一点植物油，拌匀后备用。锅内烧油，油温五成热时倒入干辣椒和花椒，开小火慢慢的炒香，把里面的水分炒出来。等辣椒和花椒炒成焦褐色、质地变脆以后 ，倒出来控油。
第三步：在肉片中加入湿淀粉，让淀粉均匀裹在肉片表面，再淋入一点植物油，拌匀后备用。锅内烧油，油温五成热时倒入干辣椒和花椒，开小火慢慢的炒香，把里面的水分炒出来。等辣椒和花椒炒成焦褐色、质地变脆以后 ，倒出来控油。第四步：锅内再烧油，油热以后加入一勺豆瓣酱，并把豆瓣酱炒散、炒出红油。之后放入适量的蒜末，继续翻炒出香味，再把竹笋和素毛肚放入锅中，转大火翻炒30秒钟。
第五步：炒到配菜断生以后，沿锅边淋入清水。加入鸡粉和白糖提鲜，把汤汁烧开后再煮一会，等配菜煮熟以后捞出来，放在盘中垫底。把锅中的料渣沥干净，把肉片下锅。大约滑煮1分钟，把肉片煮定型，出锅前勾入一点水淀粉，然后把肉片盛出来，撒上准备好的刀口辣椒和蒜末。
第五步：炒到配菜断生以后，沿锅边淋入清水。加入鸡粉和白糖提鲜，把汤汁烧开后再煮一会，等配菜煮熟以后捞出来，放在盘中垫底。把锅中的料渣沥干净，把肉片下锅。大约滑煮1分钟，把肉片煮定型，出锅前勾入一点水淀粉，然后把肉片盛出来，撒上准备好的刀口辣椒和蒜末。第六步：锅内倒入辣椒红油，油温烧至7成热时，把热油浇在刀口辣椒上面激出香辣味。最后放上香菜，美味即成。
孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。我是好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！