关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，他们很担心孩子的健康问题，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。
这是这道菜的介绍:一道简单的家常菜。
今天一只小鸡腿为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：糖醋手撕包菜
这道菜对婴儿的营养价值:宝宝多吃包菜还有利于增强食欲，帮助消化，这样就能补充更多、更全面的营养物质帮助宝宝健康成长了。包菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处。包菜还含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。宝宝多吃包菜带来的好处是非常多的，预防感冒就是其中一个。卷心菜可以提高宝宝抵抗力，预防感冒的发生。
这道菜是由：包菜，糖，盐，醋，生抽，蒜，干辣椒等食材和调料烹饪而成。
做法如下：
第一步：包菜手撕成块，准备蒜末。调汁:3勺醋＋1勺生抽＋1小勺盐＋2小勺白糖加水调开备用。
第二步：起锅烧油下蒜末辣椒瓣，倒入包菜翻炒片刻，倒入调汁翻炒均匀，出锅。
小贴士：包菜一定要用手撕。味道不一样。
