打工人的晚餐:两菜一汤30元成本,网友直呼太诱人,好想来蹭饭

现在的生活节奏都讲究效率,就连吃饭是越节省时间越好。尤其是对很多上班族而言,一日三餐都能靠着外卖,这次趁着休息就特意在家做了一次极简晚餐和大家分享。两菜一汤,做法都比较简单,不需要特别的厨艺,只要按照制作步骤进行就可以了,即使厨艺不精,也能做得很好。

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食材

内酯豆腐1盒、胡萝卜1个、肉沫100克、鸡蛋4个

南瓜400克、红枣8颗、红糖30克、菌菇30克、鸡腿2个

做法

1.菌菇去根清洗干净、胡萝卜去皮切成小块

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2.鸡腿切成大块,绰水去腥

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3.南瓜去皮去籽切块,红枣清洗干净

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4.内脂豆腐倒扣进猪猪盒中,分别打入四颗鸡蛋

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5.盒中放入鸡腿、胡萝卜、菌菇、姜片加入没过食材的水,加入盐调味

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6.南瓜、红枣放入玻璃炖盅,撒上少许红糖

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7.将所有食材放入电蒸锅中,盖上盖子,蒸锅水位加至最高水位,蒸30分钟即可

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8.不粘锅中放1勺油,再加入蒜末爆香, 再放入肉沫

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9.翻炒至肉馅变白,加入1勺蚝油、1勺生抽、1勺料酒调味

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10.放入少许水淀粉,汤汁粘稠好关火

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11.时间到取出所有菜品,把炒好的肉沫淋在豆腐上,美味的两菜一汤就做好了

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这道菜蒸的时候可以不用盖保鲜膜,有点水汽进去口感可能会更好,否则会有些干涩哦

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汤里虽然漂着点点油花,但是喝起来很清爽。煲好的汤还可以下面条,还可以再煲点山药、大枣、青菜、香菇.....

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南瓜不要切得太厚了,太厚了比较不那么容易蒸熟,还可以根据自己口味淋上适量蜂蜜调味哦

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