天气越来越凉了，这个时候就更加注重养生注重健康了呢！有的人开始锻炼身体，有的人开始吃一些保健品等等，但是很多时候还是在饮食上注意一些比什么都强，病从口入，吃什么怎么吃也都是要注意的呢！健康的生活比什么都重要的呢！多吃健康的食物，保养好自己的身体。吃美味的食物更健康的呢！
咖喱土豆鸡块是一道家人爱吃的美食，土豆被油炸和蒸熟食用。无论如何食用，它们都很好吃，并深受老年人和儿童的喜爱。土豆中含有大量淀粉，尤其是在寒冷的时候，吃土豆还可以为我们的身体提供能量，增加饱腹感，而且不容易感到饥饿。多吃土豆可以补充蛋白质，让人精力充沛，不容易生病。土豆中维生素C的含量是苹果的四倍。
如果您不喜欢苹果朋友，最好在寒冷的天气里吃一些土豆。除了能够补充人体每天所需的营养外，由于冷空气干燥，皮肤也会变得粗糙，多吃土豆也可以维持皮肤和抗衰老。鸡肉中蛋白质含量高，容易吸收到体内使用，具有增强体力，增强身体的作用。与猪肉和鸡肉相比，它更经济，鸡肉不如猪肉那么油腻，味道更鲜嫩。吃鸡经常具有促进发育和提高免疫力的作用。
多吃此菜提高免疫力，营养丰富美容养颜，预防感冒，做法极其简单，好吃的美味总是要和你分享，喜欢吃的朋友可以做一下哦！非常的好吃美味，做法也是非常的简单的哦！