由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。从此不再挑食厌食，也让孩子吸收均衡营养，从此开启孩子健康茁壮成长的道路，让我们一起来看吧！！！
【报菜名】：番茄豆腐
【这道菜的营养价值和食疗功效】：
第一：豆腐，因为它营养比较丰富一点，含有小儿生长发育所必需的一些物质，所以说要多吃。
第二;豆腐含有小儿生长发育必需的优质蛋白、钙、磷、铁和维生素，其营养价值能与肉、蛋、鱼相媲美。豆制品不仅营养丰富，易于消化，而且价廉，食用方便，是幼儿理想的辅食品。
【这道菜需要的食材】：番茄，豆腐，蒜，葱，盐，鸡精，糖
【老厨师的做法】：
首先：番茄一个洗干净备用，豆腐一块备用，葱和蒜备用。
其次：将豆腐切小块备用，锅中放入烧开后放入番茄烫番茄，将烫好的番茄去皮。
然后：切成豆腐大小的方块，锅中放入油倒入葱蒜末爆香，倒入番茄翻炒加入适量水烧开，烧开后加入豆腐煮上一会，加入适量的盐调味一小勺糖提鲜，起锅前加入鸡精调味，盛去碗中就可以享用了。
【烹饪总结小贴士】：小火慢炖更入味。
大家好我是冰雪，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长！下期想看什么美味，请评论区留言，或者私信我！！！