关于孩子补钙的重要性就不需要咱们继续多说了，今天给还大家介绍一种瓜类，可能南方的朋友们没怎么听说过，它叫作“蛇瓜”，类似蛇形的一种瓜类，主要种植在北方一带，它的维生素C含量极高、矿物质丰富，其中钙的含量更是比牛奶还要多3倍。
如果给孩子吃的话，建议和鸡蛋一起炒着吃，口感好能补钙！接下来我们一起去具体了解一下这道“补钙王”菜肴做法吧！
六月，宁可不吃肉也要多吃此瓜，它是蔬菜里的“补钙王”，猛长个：
蛇瓜炒蛋
食材准备：蛇瓜一根、鸡蛋两个、食用油、盐、生抽、葱花。
做法：1、挑选一根蛇瓜（越弯曲的越好），去皮洗净对半切开，挖掉瓜瓤，再将蛇瓜切成条状，沥水待用；
2、将两个鸡蛋打入碗中，几点香油搅拌，入锅翻炒至金黄色，盛出待用；
3、锅中倒少许食物油，加入大蒜煸炒，倒入切好的蛇瓜翻炒几分钟后，再倒入炒好的鸡蛋，撒上葱花即可。
如今进入6月中旬了，天气渐渐变热，孩子的食欲也会慢慢下降，平时有条件的可以多给孩子做这道蛇瓜炒鸡蛋，改善孩子的食欲、补充身体钙质，比吃一些补钙的营养品好多了，家长要知道。
育儿寄语：
春季过得很快，随着樱花的败落，树芽变树叶。孩子的身体也是一样，虽然夏季没有春天适合补钙，但是家长依然不能懈怠。