3块钱一斤的“天然钙片”,孩子隔三差五吃身体长高,还补钙补血

3块钱一斤的“天然钙片”,孩子隔三差五吃身体长高,还补钙补血

苋菜原本是一种野菜,近几年才摆上餐桌。有的地区把苋菜称为“长寿菜”。苋菜含较多的氨基酸、蛋白质、脂肪、钙和磷的含量都比较高。它是“天然的钙片”,才3块1斤,隔三岔五的吃孩子长得高,还补铁补血。跟着小云一起来看看“天然钙片”的做法吧!

3块钱一斤的“天然钙片”,孩子隔三差五吃身体长高,还补钙补血

蒜蓉清炒苋菜

食材:苋菜、蒜、油、盐、糖

它的做法分为三个步骤

第一步骤:苋菜清洗干净,控干水分

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第二步骤:热油下锅,煸炒蒜末,放入苋菜

第三步骤:苋菜变软,微微下红汤即可,装盘就可以吃啦!

3块钱一斤的“天然钙片”,孩子隔三差五吃身体长高,还补钙补血

它的做法比较简单哈,但他确是“天然的钙片”,价格还很实惠,一大把才三块钱!隔三岔五吃一次,孩子的身高还长高了,健脑益智身体棒,老少皆宜。快去收藏吧!

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