女性脸上最不能缺少的东西，那就是胶原蛋白了，这玩意只有保持在充足状态，那么你的皮肤看起来才能白嫩光泽，缺少的话则会干瘪下来，甚至于出现皱纹与色斑，这是所有的女性都无法接受的，所以咱们平时一定要注意滋补，防止这类问题的出现。
那么究竟要怎样才能做到补充胶原蛋白呢？有些人会选择药物美容，也有人会选择按摩美容，但实际上这些做法都只是停留在表面的，维持一段时间之后，你的皮肤就会归于原状，而且花费还特别高，真的是怎么算都不划算，咱们应该想办法从根源上解决问题，例如最为自然的食补，有兴趣就来看看我今天的分享吧，花生与“它”是天生一对，记得每周吃2次，色斑皱纹全都变少了！
【家常红烧肉炖花生】
准备食材：猪肉250g、花生65g、大葱15g、干辣椒5个、葱花适量、老抽一勺、生抽一勺、蚝油一勺、料酒一勺、食用油适量、食用盐适量
制作步骤：
1、首先我们先将市面上的猪肉清洗一下，然后直接下锅焯烫，注意出现的浮沫都要撇掉，将杂质与血水排出之后，咱们捞出再次清洗。
2、花生稍微的冲洗一下子，然后用手去进行揉搓，将所有的杂质都给去除之后，咱们再将水分给沥干待用。
3、起锅烧油，先炒一下糖色，看到气泡出来之后，放入猪肉下锅炒匀，随后再一次加入生抽、料酒、食用盐，直到猪肉表面变成金黄色。
4、锅中加入花生，与猪肉一起翻炒，炒熟之后放老抽、蚝油、干辣椒入味，最后将所有食材放入电饭煲，上面再搁点大葱，加热半小时之后即可享用。