西兰花炒虾仁
原料：鲜虾、西兰花、红椒、蒜、料酒、生抽、糖、盐、油、香油
做法：
1.将西兰花去粗茎，掰成小块洗净
2.大蒜切末；红椒切菱形片；鲜虾剥成虾仁备用
3.炒锅热油，放入西兰花煸炒1分钟左右盛出
4.炒锅用小火爆香蒜末，放入虾仁，用中火拌炒
5.待虾仁变色后，淋入料酒和少许生抽、糖，加入西兰花和红椒
6.再用大火迅速翻炒，加盐调味，淋少许香油即可出锅
芹菜木耳炒肉丝
原料：香芹适量、木耳适量、猪里脊少许、胡萝卜少许、盐适量、鸡精少许、料酒少许、糖少许、酱油少许、生粉少许；
做法：
一。去叶切段买欧芹，把头发浸湿，切下琼脂、胡萝卜和猪里脊肉的碎片。混合盐、鸡精、糖、料酒和少许酱油（你可以给肉丝加点颜色）和生吃。腌10分钟
2.锅内热油，七成热，倒入肉丝迅速划散，炒至肉丝一变色即起锅备用；
3.洗净锅，重新倒入少许油，七成热时依次倒入胡萝卜、木耳、香芹，放入适量盐，炒匀，放入炒好的肉丝，迅速炒匀即可出锅；
草菇肉片
原料：草菇250g肉100g小白菜1把盐适量生抽适量料酒适量
做法：
1、烧热锅，放入少许油，加入五花肉片翻炒；
2、花肉煸炒微微发焦，出油后加入姜丝进去翻炒；
3、翻炒几下后加入料酒和生抽继续翻炒；
4、肉片翻炒变色后加入草菇进去翻炒；
5、再加入适量的水煮开，加盖焖煮五分钟；
6、同时烧锅开水，加入少许盐和油下入小白菜焯水；
7、变色后捞出沥干水分在盘中围边；
8、炖煮的草菇肉片加入盐和胡椒粉调味后大火收汁
9、将煮好的草菇肉片放入白菜中间。
虫草花养生汤
原料：虫草花若干 、 猴头菇两朵、姜片少许 、 盐少许 、 淮山药半根、莲藕半个 、 腐竹适量 、 核桃油少许
做法：
1.锅内倒入适量水，将姜片、莲藕、淮山药放入锅内用大火烧开，然后小火慢炖
2.山药和莲藕快熟后再放入腐竹、猴头菇、虫草花及油、盐，然后炖个十分钟就好了
白菜炖粉条
原料：大白菜、粉丝、花椒、辣椒、蒜、葱、盐、油、酱油。
做法：
粉丝提前用温水泡软。
大白菜切丝。
热锅入油，加入花椒、辣椒、蒜、葱炒香，再加入大白菜炒3分钟。
加入泡好的粉丝，继续炒5分钟。加盐、酱油调味，就可以吃啦。