一转眼立秋了，气温有时会越来越凉爽点，人的食欲却特别好，可是就非常容易发烧感冒，不留意就很有可能着凉了。针对食疗，尤其是已经长高的小朋友们，吃营养搭配的食物有促进有益小朋友们的生长发育。
很多小朋友都钟爱吃肉食， 抵触吃蔬菜水果，荤素的营养成分是不尽相同的，这是导致肥胖的关键原因之一。所以我们要把握每一种食物的营养元素，更好的荤素均衡搭配，那样大家们才可以给自己和亲人作出更健康营养的菜品。
今日共享的菜式是醋溜藕丁。是一道营养使用价值高的特色美食。藕丁营养使用价值很高，具备清热凉血的功效。假如孩子口干咳嗽，多吃藕丁能够 合理地减轻它。藕丁具备独特的香味，能够 合理地健脾养胃，协助胃口和消化吸收食材，健脾和胃，让孩子多食，并能够更好地消化和吸收食材中的营养。
常常吃藕丁的孩子能够 合理地提高身体，填补血气，增强免疫力，并防止一般感冒和发烧。藕丁带有许多单宁酸。该物质具备非常好的收拢毛细血管功效，能够 合理地活血并协助保持毛细血管身心健康。
