好食物吃出好身体,三种美食换着来,美容养颜,滋补身体!

大家好,我是中医孙医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

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首先我们需要先把猪肘子给放在锅中煮一下,需要把卤水也给加入到锅中去,然后我们再把煮过了的猪肘子给捞出来晾凉了,等到猪肘子晾凉了之后,我们就可以把猪肘子给切成小块状的备用了,之后我们在锅中倒入少许的油加热了,然后我们在锅中倒入适量的酸辣的酱料,然后我们再把小米辣给切成圈放入锅中去,之后我们再把酸菜给切成丝倒入锅中去,加入几片生姜,然后放入几片蒜片,之后我们爆香了,加入适量的水在锅中去,然后先熬出来汤,有了鲜味儿之后,我们就可以先把土豆粉给倒入锅中去了,猪肘子在这个时候也可以放入锅中去了,然后我们稍微烧一段时间,之后我们加入适量的盐、鸡精跟味精,调好了味道之后,我们就可以把这些全部都捞在碗中去了,接着我们在碗里撒上一些葱花,然后我们锅中倒入油,烧热了锅中的油之后,我们直接浇在碗中就可以了。

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首先我们需要先把土豆切成块备用,之后我们把胡萝卜的皮给去掉,然后我们把胡萝卜切成滚刀块备用,然后我们在锅中倒入油,等到油热了之后,我们先把五花肉给倒入锅中去,先煸炒出油来了之后,我们先加入少许的冰糖,然后改成小火一直翻炒,等到糖色出来了之后,我们就可以把土豆跟胡萝卜块给倒入锅中去炒均匀了,之后我们加入少许的生抽、老抽以及一个八角,然后我们先开到大火煮开了,之后我们就可以转成小火继续闷煮一个小时了,最后我们再来尝尝味道,然后味道合适了之后,我们就可以开到大火,然后撒上一些葱花准备出锅啦!

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