孩子要多吃的青菜，健脾养胃，清肠排毒不便秘，关键孩子爱吃

時间度过得飞快，一转眼就到秋季了，父母这个时候就要为小朋友们在吃喝的方面多多的填补营养， 能促使她们能发展得更健康，冬天预防寒冷。并且站在同年龄小孩边高一截。日常生活的饮食疗法是很重要无比的，等同于药补，有时吃得好还能医治和防止症状，有时也是比服药来的身心健康。

平时要注意大家孩子们喜欢什么口味 ，挑选她们既喜欢吃又有营养物质的菜给他吃。大家的不断关心便是我每日找寻做营养成分菜品种类的驱动力。

今日共享的菜式是西蓝花炒香肠。西兰花和香肠是大伙儿生活起居广泛的食物。西蓝花又脆又美味可口，香肠有不同寻常的味道。她们色调引诱，肉和水果蔬菜营养多种多样。

西蓝花含有许多 的膳食纤维素、维生素C和营养元素。经常食不仅能肝脏排毒还能身体排毒，提高免疫力，还能预防感冒和减少症状。香肠带有蛋白质、脂肪、糖份等。准时吃可以 弥补机械能，增加抵抗力。关键是孩子们喜欢吃它，并且还健脾养胃。

今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！