白菜和此物一起煮，淡化色斑，皮肤细腻红润，小孩常吃补钙长高个

白菜和此物一起煮，淡化色斑，皮肤细腻红润，小孩常吃补钙长高个！

白菜是我们身边很普通的一种家常蔬菜，口感脆嫩，物美价廉，富含多种营养成分，很多人爱吃，常吃白菜可以促进排便，防止便秘，而且有利于人体对营养物质的吸收。

白菜和豆腐一起煮，每天吃点，有着很好的美容养颜作用，可以抗氧化，清除自由基，淡化色斑，延缓皱纹生长，补血养血，促进造血功能，皮肤变得细腻红润，更年轻。

白菜和豆腐一起搭配食用，可以促进生长发育和大脑的发育，还可以补充微量元素，孩子常吃补钙长高个，大脑更聪明，身体素质越来越好，冬天不容易生病。