贫血的人别错过它，每天喝一碗，补气养颜，除去雀斑，补血胜阿胶

是善变的，说下雨就下雨，气温也是忽高忽低，身体免疫低的人不要过于穿的轻薄，这样的话，就会造成生病，尤其女性要好好保养，生活中的女性气血不足的情况很多，晚上入睡困难，还经常脸色不好，身体很虚弱，看起来十分憔悴，这个时候就要补血气血，改善自身的健康了，不然会影响皮肤。贫血的人别错过它，每天喝一碗，补气养颜，除去老雀斑，补血胜过阿胶。

贫血的女性很多，都需要补血养血，今天呢，小带来一道美食，它就是芋头红豆汤，很适合女性朋友饮用，尤其的时候，要多喝一些，这样才能补充气血，帮助养颜护肤，经常喝一碗，皮肤变得水灵，红豆和芋头的搭配，味道更好，营养更全面，而且做法还简单，一起来看看吧。

我们做这道芋头红豆汤的时候，先把主要的食材准备好：芋头适量，红豆一把，冰糖适量，清水适量。

1，首先，红豆很难煮，所以一定要提前浸泡，可以提前一夜放在清水中浸泡，第二天的时候，多冲洗几遍即可。

2，这个时候，要把芋头清理干净，避免黏液沾到手上哦，洗干净后，切成块状放在碗中。

3，紧接着，炖锅内加上适量的清水，把红豆倒入锅中，大火煮开再把芋头放锅中，冰糖也放进去。

4，两种食材一起炖上20分钟左右，再焖几分钟，就可以关火了，喝起来甜甜嫩嫩的十分美味。

这道芋头红豆汤的做法大家学会了吗，红豆中的营养丰富，含有的铁元素，自带补血的作用，能够美白祛斑，还能补气养颜，有很好的祛湿消肿作用，加上芋头是碱性事情，放在一起煮，不但美容养颜，还有减脂刮油的作用，搭配一起喝，皮肤水灵又细腻。

另外，芋头有健胃补脾的作用，红豆有美容养颜的功效，芋头吃起来嫩嫩软软，配上红豆的清香，也是一道养胃的甜汤，作为干燥的，十分适合喝这个汤，芋头吸收了红豆的清香，入口清甜，十分美味，大家不要错过哦。