随着年龄的增长，对于中老年人来说，身体各项内脏器官功能都会有所降低，如果不注重保养的话，可能就会诱发各种疾病。
肝脏是我们身体中非常重要的排毒和解毒器官，所以希望中老年人在平时一定要重视对肝脏的保养，这样才能够维持内环境的正常运转。
总是发怒
中医讲“怒伤肝”，如果你在日常生活中经常因为一点小事总是发怒的话，就会损伤到肝脏的健康，导致肝气郁滞，影响到肝脏的排毒和代谢功能。
而且在生气的时候，身体中的毒素也会相应的增加，这样也会给肝增加更大的负担，所以希望你要改掉总是发怒这个坏习惯，才能够减轻肝脏的负担，呵护肝脏的健康，身体或许会谢谢你。
爱喝酒
在我们身边，有很多的人在日常生活中没事的时候就喜欢喝点小酒，不管是红酒，白酒还是啤酒，只要含有酒精，都会对肝脏造成不同程度的损伤。
所以想要肝脏好，希望你在日常生活中抓紧时间改掉爱喝酒的坏习惯，最好做到滴酒不沾，这样才能够减轻肝脏的负担，提高肝功能。
胡乱服药
随着年龄的增长，身体整体素质会有所下降，很多的中老年人群在日常生活中经常会出现各种小病，有些人可能就会胡乱服用药物。
但是是药三分毒，如果经常胡乱服用药物的话，会严重影响到肝脏的排毒和解毒功能，可能会大大增加肝脏受损的几率，所以中老年人用药一定要谨遵医嘱。
中老年人，想要保护好肝脏，谨记“2茶、2绿”，肝可能会感激你菊花茶
对于中老年人来说，在日常生活中，很多人没事的时候就喜欢喝点茶水，不妨多喝点菊花茶，对于呵护肝脏的健康具有非常好的效果。
菊花茶具有很好的清热解毒的功效，能够帮助排肝毒，降肝火，提高肝脏的排毒和代谢功能，肝脏可能会感激你。
蒲公英茶
蒲公英的养生保健功效也是非常强大的，对于中老年人来说，想要保护好肝脏，不妨经常喝点蒲公英茶。
蒲公英也具有很好的清热解毒的功效，它能够有效的帮助快速排出堆积在身体中的毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，能够提高肝功能。
茼蒿
茼蒿是一种营养价值非常高的绿色蔬菜，而且也是疏肝理气的佳品，对于中老年人来说，在日常生活中经常把茼蒿端上你的饭桌，对身体的健康是非常有利的。
茼蒿含有特殊香味的挥发油，能够帮助疏肝理气，提高身体的消化和吸收功能，更好的滋养肝脏，肝脏可能会感激你。
芦笋
芦笋的营养价值也是非常高的，它含有多种维生素，微量元素以及各种氨基酸，非常容易被身体消化和吸收，而且氨基酸成分还能够帮助解酒护肝，保护肝脏细胞免受酒精的伤害。
尤其对于那些爱喝酒的中老年人群来说，在日常生活中不妨多吃点芦笋，能够很好的养护肝脏的健康，若你爱吃的话，肝脏也会对你表示感谢。
所以中老年人群，希望你在日常生活中一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，这样才能够呵护肝脏的健康。
我们也知道肝脏是一个比较沉默的器官，肝脏如果发生了病变，它也并不会向你的身体喊疼，但是如果身体出现了一些异常的情况，比如出现肝掌，蜘蛛痣，皮肤出现黄疸等这些异常情况的话，这或许也是肝脏向你发出的求救信号，希望你别忽略了。
关于如何养肝护肝，你还有更多更好的小妙招吗？欢迎在下方评论区留言和分享，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。
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