大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
西红柿是生活中常见的食物了，西红柿还具有美容功效，它所含谷胱甘肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，能抑制酪氨酸酶的活性，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。
西红柿所含的有机酸，可软化血管，促进钙、铁元素吸收，对肠道粘膜有收敛作用。所含苹果酸和柠檬酸，可帮助胃液消化脂肪和蛋白质。
若是将西红柿和其他的东西搭配在一起的话，肯定会有更好的效果，西红柿和它一起煮，隔三差五吃，美白淡斑排宿便，腰也变细了！
小编说的其实就是金针菇了，接下来小编就来说说西红柿炖金针菇做法吧！
准备食材：金针菇250g、西红柿一两个、生抽一勺、老抽一勺、料酒一勺、食用油适量、食用盐适量、清水适量
市场里购买的金针菇，我们先清洗处理一下，接着用清水将西红柿清洗干净，然后切制成块状待用。开火热锅，加油稍微加热后，我们下入金针菇翻炒，然后稍微加点酱油、食盐调色入味，一直炒到金针菇表面软烂。炒好之后，锅中加清水适量，随后放入西红柿，大火煮开之后，我们再稍微的放点料酒，炒匀入味继续加热，等西红柿煮熟之后，菜品就可以出锅了
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路。