大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
日常生活中，相信大家对蒲公英并不陌生，尤其是到了春天的时候，随处可见漂浮在空中的蒲公英种子；其实你可能不知道的是，蒲公英其实也是具有一定的药用价值，它里面含有着一定的有机酸、蒲公英苏以及大量胆碱等物质，它对身体健康也有着极大的好处。蒲公英很常见，经常用它泡水喝的人，身体会获得这7个好处！
■用蒲公英泡水喝，如果你能够坚持一个月，7个好处受益终身！
●保肝利尿：
日常生活中，蒲公英对身体能够起到保肝利尿的作用；这是由于蒲公英根，它能够帮助我们在一定程度上预防多种肝炎问题。当你的身体出现发胀或是水肿的情况，那么不妨喝点蒲公英茶水，能够起到利尿的作用，身体内的钾并不会跟随水分被排出；另外蒲公英叶子的粗萃取物在一定程度上还能够缓解经前期综合症水肿问题。
●保护胃部：
日常生活中，蒲公英能够在一定程度上辅助治疗脾胃湿热、肝郁化火引起的胃胀胃痛、呕吐反酸、胃火炽盛等问题。这是由于蒲公英能够对身体起到泻火以及补脾胃的作用。另外蒲公英对身体还能够起到清胃火以及抗菌消炎的作用，对于常见的幽门螺旋杆菌能够起到一定的抑制作用，从而保护胃黏膜，大大降低患有胃炎以及胃溃疡的风险，同时还能够在一定程度上缓解口臭问题。
●美容养颜：
日常生活中，在蒲公英当中还含有一定的碳水化合物、蛋白质以及维生素，对皮肤能够起到维持弹性的作用，能够起到美容养颜的作用，同时还能够有效改善湿疹以及皮肤发炎等问题。另外蒲公英的叶子还能够起到一定的保健作用，对于经常出现上火起痘的女性朋友十分有益。
●消痈散结：
日常生活中，倘若身体出现了高热或是臃肿疮毒等问题，这个时候不妨喝点蒲公英茶水；它能够在一定程度上帮助辅助治疗乳肿；像是处于哺乳期的女性喝点能够促进乳汁分泌。
●清热解毒：
日常生活中，蒲公英对于各种热毒疾病具有着不错的治疗效果，能够起到清肝热的作用，同时还能够缓解由于肝热所导致的咽喉肿痛问题，甚至还能够在一定程度上 缓解化脓性疾病和伤口感染问题。我们直接把蒲公英叶子清洗干净，随后使用开水冲泡，能够帮助我们缓解和改善口干舌燥的情况。
●抗菌消炎：
日常生活中，在蒲公英当中含有一定的特殊物质，它能够帮助我们一直伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌；适当饮用蒲公英茶水能够起到抗菌消炎的作用，帮助我们预防多种细菌感染问题。
●辅助治疗口腔溃疡：
日常生活中，口腔溃疡之所以会反复发作，主要是因为细胞内的溶血性链球菌所导致的；这类链球菌很容易会让身体出现迟发性变态反应。而蒲公英能够灭杀溶血性链球菌，预防出现变态反应。
结语：日常生活中，适当饮用蒲公英茶水，对身体能够降低胆固醇、保护肝脏、促进食物消化、利尿清热等作用。不过大家需要注意的是，蒲公英茶水不可长期饮用，避免导致肠胃出现不适、尿液增加或是腹泻等问题。蒲公英能够帮助我们起到降血压的作用，对于本身就有低血压朋友而言是不能够饮用的，避免出现头晕、浑身无力、出汗心悸等身体不适。另外蒲公英本身性寒，所以对于出现腹泻、风寒感冒以及脾胃虚寒的朋友而言，也是不能够饮用的，不然很容易会导致病情加重。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路！