随着现在生活节奏的加快,越来越多的年轻人出现亚健康状态。很多老年人才会出现的病症,出现在了很多年轻人身上,三高、中风等等老年病屡见不鲜。不知道现在的你,早上起床以后,会不会经常出现口苦口干的现象呢?如果出现的频率很高,那就应该注意,是不是肝脏在向你发出某种病症的“求救”信号。
口苦口干与肝脏的关系
1.肝火旺盛
经常出现口苦口干,首先考虑的就是肝火过于旺盛。肝火旺盛的人,自身的肝脏疏泄功能会出现紊乱,从而会影响到胆汁的正常排泄功能,这就是很多人会感觉到口苦的原因之一。
2.肝气不畅
肝气不畅,就是所谓的肝气郁结,顾名思义:经常生气、脾气暴躁或者经常情绪低落。相信很多人听中医说过这样的一句话“气大伤身”,这里指的就是肝脏。当你肝气郁结、肝气不畅的时候就会出现口苦、口干,还会有部分人群出现口臭的现象。
3.肝脏功能下降
肝脏的主要功能是代谢,它还扮演着制造胆汁的功能,胆汁是消化系统中必不可少的分泌物之一,并且不止是在消化期间,胆汁是全天不间断的分泌。现在很多人会经常熬夜、抽烟酗酒,这些种种的不良习惯都会给肝脏带来负担,影响到肝脏的正常运转功能。这个时候肝脏的消化、解毒和藏血功能下降,酒精肝、脂肪肝、肝硬化就会找上门来,口苦口干的现象就会经常出现。
做好这3件事保肝护脏
1.多吃水果
苹果:苹果含有丰富的维生素和矿物质,被中医称为“活水”。经常熬夜的人应该多吃苹果,苹果可以对肝气不足和熬夜产生的精神疲倦起到治疗作用。
香蕉:香蕉里面有多种微量元素和维生素,脾气暴躁、生气或者情绪低落的人经常吃香蕉,能使人身心变得愉悦,让肌肉松弛,从而心情也会变好。
葡萄:葡萄里面含有丰富的葡萄糖和果酸,肝火旺盛的人经常吃葡萄能益肝肾生津液,对肝脏功能起到辅助作用。
2.运动
生活节奏加快,工作压力变大,很多人对“运动”这个词只能做到“嘴上说说”,实际执行过的人却很少。是不是你身边就有这样的人,经常说“我要运动、我要减肥”,但却从没见他行动过。经常运动的人,自身的新陈代谢功能会加强,从而体内产生的毒素就会更快的排出体外,这也间接性的减轻了肝脏的负担。
3.笑
“笑一笑十年少”这句话相信很多人都知道,人们在笑的时候,体内的安多芬分泌物会大量分泌,这种分泌物能对我们体内的很多内脏起到保护作用,尤其是肝脏。从中医的角度讲“肝为将军之官”,肝脏喜欢人体舒畅和顺达。经常笑的人不会出现肝气郁结,从而就能避免因生气导致的冠心病、肝火旺盛和心脑血管疾病。
温馨提示:
夏季来临,小烧烤、小饭局会越来越多,享受生活的同时也请节制,为了肝脏健康着想,少熬夜少饮酒不生气。如果你经常出现口干口苦口臭,看看是不是因为上面这些情况呢?我是噗哩君,一个专注于您身边事的生活小百科,喜欢记得关注我哟。