怀孕的时候已经很辛苦，宝宝出生之后，才发现“带娃”更是一大挑战，需要宝妈够耐心、细心，体力还得跟得上，衣食住行方方面面，都得无微不至的呵护着宝宝，尤其是饮食上，宝宝的脾胃娇嫩，但身体发育需要充足的营养供给，所以入口的食物都得慎之又慎，稍不留心就会“病从口入”。
环环是为95后新晋宝妈，女儿刚满两岁，从宝宝出生开始，环环就整天抱怨孩子难带，喝奶的时候需要夜奶，晚上睡不好觉非常辛苦，6个月开始吃辅食了，又得化身“厨娘”，整天在厨房忙活，做出既营养又好消化的辅食，宝宝大一点对口味有选择了，开始挑食、厌食，饭菜喂到嘴边都不吃，吃进去嚼两下还会吐出来，为了孩子吃饭的问题，环环整天急得焦头烂额。
直到前不久孩子身体不舒服，又是呕吐又是发烧，送到医院一检查，才知道孩子早就脾胃虚弱了，环环只想着让孩子多吃东西，不考虑什么东西适合孩子吃，什么不适合，甚至会拿零食哄宝宝，结果这种盲目喂养的方式，导致孩子频频积食、消化不良，最后拖垮了脾胃。
劝告：它是“宝宝杀手”，比泡面还“垃圾”，给娃吃简直坑娃
1、零食篇：甜腻、高糖的
家长都知道孩子们吃糖会腐蚀牙釉质，导致满口蛀牙，却不知道，高糖的甜食对脾胃的伤害更多，会让内火上升，产生大量湿气，降低脾脏的运化功能，这时孩子就容易痰湿咳嗽。
2、主食篇：油炸食品
炸鸡、薯条等油炸食品是很多孩子的最爱，家长经常会带孩子去快餐店吃，有的还会从超市买速冻的鸡米花自己回家炸给孩子吃。然而，油炸食品高热量、高油脂，孩子娇嫩的脾胃很难消化，不仅大大增加孩子肥胖的几率，还会导致积食、脾胃不和。
3、饮品篇：碳酸饮料
对孩子来说，最好的饮食就是水和纯牛奶，应该尽量少喝饮料，尤其是可乐、雪碧类的碳酸饮料，就算是隔三差五解解馋也不能喝，这类饮料不仅毫无营养，里面的酸性物质还会腐蚀牙齿，造成蛀牙，导致孩子体内钙磷比例失调，骨骼发育缓慢，更会刺激肠胃道黏膜，导致消化紊乱，脾胃受伤。
虽说孩子不能“娇生惯养”，但是在身体层面，孩子确实很“娇气”，饮食上必须警惕，上面这几种食物家长就不要再给孩子吃了，日常喝点焦胗棘帮孩子调理脾胃，促进消化吸收，减轻胃肠负担，最好是从辅食阶段，就开始每天给孩子用热水冲一杯，或者加到米粉、辅食粥里，这样随着孩子的成长，消化能力不断增强，脾胃慢慢发育成熟，生长发育更顺利。