春天已经到来，我们从厚厚的棉衣改到了现在微薄的外套，那么显露在衣服下的赘肉，就开始慢慢的渐渐的暴露了。很多女性为此感到困扰，那么春暖花开的春天吃什么食物可以减肥？小编为大家介绍了几种蔬菜，一起来看看吧！
红薯叶的营养价值非常丰富，叶子翠绿鲜嫩、爽口，它富含的营养量比菠菜、芹菜等这些高营养物质高很多，是名副其实的“蔬菜皇后”，常吃可美容养颜、排毒瘦身、增强身体抵抗力，常食红薯叶可延缓衰老。
儿菜的营养物质丰富，而且还可以有提高体质的作用，经常食用这样的食物不仅可以补充能量，增强免疫力，提神醒脑，对于食欲不振啊，肠胃不适等人群是有很好的缓解的作用的。隔三差五吃上一些儿菜，有利于减掉身体上多余的脂肪。
在日产生活中，白萝卜是我们常见的一种蔬菜。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。白萝卜还能抑制胃酸分泌，加快肠胃蠕动，更能清理肠胃中积存的毒素，平时经常食用，能让人体的消化能力明显提高。
莴笋中的膳食纤维能够促进体内的毒素及时排出体外，其次，莴笋中还含有较多的叶绿素，能让肌肤更加光滑、年轻。因而，女性常吃莴笋可以起到美容养颜的效果。此外，糖尿病患者适量吃些莴笋，对控制体内血糖水平是有好处的。