多吃这三种食物 不仅排湿气还能减肥

由 频长志 发布于 健康

    多吃这三种食物 不仅排湿气还能减肥

    1.红豆

    红豆具有养脾补血的作用，而且红豆还有很好的健脾祛湿的效果。

    多吃这三种食物 不仅排湿气还能减肥

    2.山楂

    山楂可以促进血液循环，同时还可以将体内的湿气慢慢排出。

    多吃这三种食物 不仅排湿气还能减肥

    3.苦瓜

    是含有奎宁的物质，可以有效清热解毒，而且还可以有效祛除体内的湿气，达到减肥瘦身的效果。苦瓜

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