千山万水，不如美食相陪；浊酒一杯，不如和阿亨敞开心扉，大家好，我是阿亨，这里是座美食城，欢迎大家来这里寻找美食。
夏天到了，虽然说天气非常的热，但是想到可以穿上美美的裙子，心里还是非常开心的，可是对于一些身体稍微偏胖的女性来说，夏天可不是一个好季节，谁也不想露着浑身的肥肉，大家都知道有些肥胖并不是因为吃得多导致的，体内的湿气过中也会出现肥胖的现象。
红豆和它“天生一对”，夏天常喝，减轻体内湿气，女性最要喝，今天给大家带来一款去湿气的组合，他们就是红豆和薏仁，接下来就给大家介绍这款美食的具体做法，一起学习一下吧！
美食配料
主料红豆40g、薏仁40g
辅料红枣适量、花生仁适量、冰糖适量
红豆薏仁汤的做法
第一步准备食材。
第二步分别洗净。 薏仁和红豆分别用清水浸泡1个小时。 红枣用清水泡发。
第三步砂锅加水，放入红豆，大火煮开转小火煮15分钟。
第四步放入薏仁，大火煮开转小火煮15分钟。
第五步放入花生米和红枣，小火煮。
第六步煮至薏仁和红豆开花，放入冰糖煮至其溶化。
第七步盛出即可。
薏仁的挑选方法
闻，第一步就是闻，这一步最简单，闻有没有香味，越香越新鲜，其中会有一些中药味。
要选有光泽，呈均匀白色或者黄白色的都不错。
选长得瘦小一些（有的超市会有卖胖大的和瘦小的两种，这时候应该买瘦小的）。
捏，捏碎一粒，看看会不会崩成很多小块，不会的话就是好的薏米。
咬，可以检查有没有受潮，放一颗到嘴里，咬一口，如果有破碎的响声，说明没有受潮。
阿亨有话说
红豆和薏米天生一对，尤其是对于女性来说，去除湿气也是非常不错的美食搭配，今天给大家介绍的这款美食就非常适合大家食用，有兴趣的赶紧一起学习一下吧！