比喝酒还伤肾的4种常见食物，尤其是第三种，肾不好的人要注意！ 1.杨桃，杨桃是一种水果，口感酸甜，但是杨桃中含有神经性毒素，人体食用过多的话，很容易给肾脏的代谢造成负担，最好别吃，尤其是肾不好的人或者有肾病的人就不要吃了，严重可能诱发肾衰竭。
2.油炸食品，如果摄入的油炸食品太多，体内的油脂含量剧增，过度的油炸需要我们的肾脏来代谢，无疑是给肾脏带来很大的负担，长期过量食用油炸食品就会让肾脏处于负重的状态，让你的肾功能越来越差。
3.吃太多肉，随着生活水平高了，吃肉再也不是什么难事，虽然肉中的蛋白质是我们人体必需的营养物质，但是天天吃大肉，过量的摄入一些高蛋白的食物，会让肾脏长期处于一种超负荷的状态，长时间这样，肾脏功能就会减退，本身就有肾脏疾病人群，还会有加重病情的危险。
4.高盐食物，在生活中，我们会经常吃到一些，高盐累的食物，比如腊肉、咸菜等，虽然好吃，但是其中的盐含量也是相当的高的，盐分进入身体以后就会导致身体里面的水分没有办法更好的排出，自然而然的肾脏代谢的负担就会变得更重，肾功能也就越来越差。