炒洋葱加一宝，女性常吃，色斑皱纹淡了，子宫干净了，皮肤也好！
生活中我们经常会吃洋葱。洋葱对身体好处很多，营养也是十分的丰富。常食洋葱，可谓是好处多多的呢！
洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。洋葱富含维生素C、尼克酸，能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。日常吃洋葱对于血管具有保护作用，在预防高血压等方面的心脑血管疾病方面也有一定的作用。所含硫质、维生素E等，可预防老年斑。也能促进皮肤的新陈代谢，将皮肤的毒素排出体外，达到抗衰老的功效。洋葱之中含有的溶解纤维可以让血管之中的血栓以及软化血管，从而让血管更加通畅。对于女性来说，可以促进女性第二性征的发育，起到美容养颜的作用。
推荐搭配：土豆炒洋葱
在我们日常生活中，土豆是比较常见的一种蔬菜了，土豆营养价值非常高，有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。常食好处多多，土豆和洋葱搭配，女性常吃，色斑皱纹淡了，子宫干净了，皮肤也好！
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