猕猴桃
猕猴桃又名奇异果，号称水果之王。含有丰富的维C和E，具有抗氧化作用，能有效预防皮肤细胞衰老，防治色素沉着，美白肌肤，祛皱淡斑。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，可以促进人体新陈代谢，润肠通便。
莲藕
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。喜欢的朋友可以分享给身边的人。
番石榴
番石榴是一种很常见的水果，可以有效的补充人体所缺乏的各种的营养成分，也可以清理肠道的，能够去除人体内垃圾，排毒通便。还富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素需求，并具有两大抗氧化成份--石榴多酚和花青素，能迅速补充肌肤所失水份，护肤养颜，令肤质更为明亮柔润。
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