冬天女人多吃一道菜,能驱寒除湿,补血又补钙,常吃还能美容养颜

冬天,女人更加要好好的保养了,不然很容易生病,其中在饮食上一定要多加注意。今天要给女性朋友们分享一道非常适合冬天吃的美食,它就是猪脚姜。猪脚姜是广东的地方传统名菜,很多妇女在坐月子的时候的经常食用的补身菜肴之一。猪脚姜尤其适合女性冬天食用,开胃提神,补血补钙,还有养颜美肤、温经补血、预防感冒的作用。对于体质偏寒,一到冬天就手脚冰凉的女人来说,更是最佳的食补食品,吃完马上感觉温暖提神、食欲增加,经常吃还能补气血,面色红润气色好。在品尝美味的同时,又滋补了身体,这么好的美食,女性朋友们千万不要错过了。

【猪脚姜】

食材:猪蹄、姜、鸡蛋、甜醋、食盐。做法步骤:

1、姜去掉外皮,然后用刀稍微拍一下,然后加入适量的食盐腌制30分钟,然后用清水冲洗干净。

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2、姜洗干净之后放到蒸锅里隔水蒸半个小时,然后用厨房用纸将表面的水分擦干,然后再次放入锅中,倒入足量的甜醋没过姜,大火烧开之后换成小火慢煮2个小时,然后关火,将留在甜醋里面浸泡一晚上的时间。

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3、第二天将猪蹄处理干净,洗净之后剁成块,然后锅中倒入足量的水烧开,烧开之后放入猪蹄焯烫3分钟,然后捞出来冲洗干净。

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4、锅中再次倒入足量的清水,放入猪蹄,水能够没过猪蹄,大火烧开之后换成小火煮45分钟,关火之后再45分钟,之后用水将猪蹄冲洗至完全冷却,然后沥干水分。

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5、把煮好的猪蹄放入前一天熬好的姜醋锅里,盖上盖子将其煮沸之后换成小火煮45分钟,之后把煮熟的鸡蛋放到姜醋里小火继续焖1-2个小时就可以吃了。

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姜醋因为吸收了猪蹄的胶质会凝固,所以最好是每个星期把它煮沸一次,这样可以长时间的保存,以后直接往里面添加姜、猪脚和鸡蛋等材料就可以了。猪脚姜非常适合冬天女性食用,补钙又补血,常吃能美容养颜哦,大家千万不要错过了。如果你喜欢小编的文章,记得关注、评论、分享并点赞哦,每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家!

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