女性可以多吃3种食物，补充营养、延缓衰老，身体棒棒哒！
小番茄
小番茄中却包含着满满的番茄素，番茄素是能够清理人体内垃圾的，水果还能使皮肤变得更加健康，每到夏天女性朋友们就非常喜欢吃番茄来美颜瘦身，可见番茄的美颜作用是不可低估的。孕妈平时应该多吃一些小番茄，就能够让肚子里的宝宝皮肤变得更加细腻，以后也会更漂亮。
拉拉秧
学名葎草，又叫拉拉蒿、粘人草、五爪龙。多年生茎蔓草本植物，有一定的消炎止泻作用，有小毛刺，猪喜欢吃，不容易生病。临床证明对乳癌、乳腺纤维瘤、乳腺增生、子宫肌瘤患者试用，都收到一定程度的效果。
蚕豆
补充营养是人们吃蚕豆的最大好处之一，它能益气健脾，也能利湿消肿，而且能为人体补充大量蛋白质和碳水化合物以及膳食纤维，除此以外，钙磷钾等微量元素也是蚕豆中最重要的存在，平时人们食用新鲜蚕豆就能把这些营养，快速吸收和利用，从而也就起到了补充营养和促进身体代谢的重要作用。