秋天是美容的好时节！不妨多吃此果，补血养颜，保湿护肤、抗氧化

秋天是美容的好时节！不妨多吃此果，补血养颜，保湿护肤、抗氧化

牛油果富含多种维生素、多种矿质元素，食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

保湿护肤：牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功效，高级化妆品中，多数有牛油果的成分。

抗氧化：牛油果富含抗氧化剂，被认为保护细胞从自由基造成的损害。它含有大量的维生素，而且还不止有维他命K，C，B5，B6，E。

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（以上图片均来源于网络）