炎炎夏日，来一杯冰爽的啤酒，是不是很惬意！
酒，是一把“双刃剑”，小酌怡情，豪饮伤身，不可贪杯。
那么，入夏后，适当的喝点啤酒，对人体有哪些好处，你知道吗？
好处1：解渴
夏季，喝点啤酒，最大的好处就是解渴。
啤酒含水量90%以上，喝起来清火润喉，最是解渴。
天气一热，很多人就会胃口不佳。
此时，喝点啤酒，可以增进食物，促进消化。
啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。
喜欢喝啤酒的人，都会有这样的感受，那就是喝啤酒，绝对“利尿”。
啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动。
第一类：肥胖者
啤酒，有着“液体面包”之称，因为其含有较高的热量。
1升12度的啤酒热量相当于一个260克的面包，经常喝啤酒，容易导致肥胖。
再加上，啤酒促消化，提神食欲，会导致人摄入总热量过多，加重肥胖发生。
所以，本身就肥胖的人，不适合喝啤酒，更不宜贪杯。
虽然，啤酒的酒精含量低，但同样不适合肝病者饮用。
肝不好本身承载能力就有限，解毒的能力更弱，再喝酒只会加肝脏负担。
所以，肝不好的人，一定不要喝酒，啤酒也必行。
尿酸高，痛风的人，不能喝啤酒。
一方面，啤酒含有分解嘌呤核苷酸的催化剂维生素B1。
另一方面，酒精是尿酸的催化剂，还会抑制尿酸排泄，增加痛风的风险。
所以，本身就有痛风的人，一定要注意，管住嘴，不要喝啤酒，其他酒饮也不宜喝。
夏季，很多人喝啤酒，会选择冰镇后的啤酒。
然而，大量饮用冰镇啤酒，可使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡、胃肠炎等肠道疾病。
医学研讨发现，大量饮用啤酒，可引起胃炎，已经患胃炎的人，饮啤酒可使病情加重。
所以，本身就有胃炎、消化道疾病的人，不适合喝啤酒，尤其是冰镇的啤酒。
一忌过凉
虽然，冰镇的啤酒更爽口，但切记，不宜过凉。
冰镇啤酒，并非越凉越好，10℃-12℃，才是最佳温度。
此时，二氧化碳的溶解度比较大，能形成最佳口味，口感最佳。
一旦啤酒过凉，会使酒液中的蛋白质分解、游离，破坏营养成分，对胃肠道的杀伤力也比较大。
很多人，喝啤酒的时候，喜欢直接空腹来上一杯。
然而，空腹喝酒最伤身，啤酒也不例外，需要注意。
空腹喝酒，不但更容易喝醉，对身体损害也更好，尤其是胃肠。
所以，先吃点东西再喝酒，不论是啤酒，还是白酒等，喝酒就要先吃东西。
啤酒 海鲜，是夏季的“经典组合”。
然而，这样的组合，十分容易诱发急性痛风，对肾脏损害也巨大。
夏季痛风高发，很大一部分，就是因为大量喝啤酒吃海鲜造成的，不可忽视。
此时，喝啤酒、吃海鲜，还会导致尿酸升高，损害肾脏，容易诱发肾脏疾病。
所以，喝啤酒的时候，尽量少吃海鲜，尤其是贝类海鲜。
啤酒也是有保质期的，尤其是一些大排档的散装“鲜啤酒”。
一般来说，普通啤酒可保存2个月，散装的只能保存10多天。
一旦，饮用过期啤酒，可引起腹泻或中毒，切记。
第一步：喝酒前，喝酸奶
空腹喝酒，酒精会直接损害胃粘膜，并且，快速被吸收，加重肝脏受损。
在喝酒前，喝点酸奶或者牛奶，给胃部一层保护，减少酒精伤害，亦可延缓酒精吸收，降低对人体的损害。
喝酒时，不但要吃菜，还要注意多喝汤水。
酒桌上，喝点汤水，可促进排尿，快速将酒精代谢出去，降低危害。
蔬菜汤，是很好的选择，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能促进排泄，可加速酒精代谢，帮助缓解醉酒。
喝酒后，是护肝的最佳时刻。
此时，喝点护肝茶水，十分有必要。
用护肝小植物泡水，酒后喝一杯，大有益处。
蒲谷丁根茶，泡水代茶饮，排肝毒，减少肝损伤。
蒲谷丁，俗称婆婆丁，随处可见，药用价值高，有益肝脏健康。
蒲谷丁，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。
现代药理研究表明，蒲谷丁，含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
此外，蒲谷丁的有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力，促进肝脏自我修复。
经常泡上一杯，排肝毒，防肝损，保护肝脏健康，十分有益。
1、多红绿搭配
西红柿、小番茄，可以对乙醇进行有效的分解，加快代谢。
黄瓜可有效的缓解喝酒之后，脸发红、发热，血压升高的情况。
在酒桌上，可以多吃一些这样的红绿搭配的蔬菜，来达到解酒的目的。
也就说，喝啤酒的时候，吃点拍黄瓜、拌西红柿，是不错的选择哦！
2、少毛豆
夏季，喝啤酒的时候，来一盘毛豆，是许多人的选择。
然而，毛豆是含嘌呤相对较高的蔬菜，过多食用，易引发痛风。
如果，同时再喝酒，情况会更遭，所以，喝啤酒的时候，尽量少选毛豆。
凉粉，也是很多人的下酒菜选择。
然而，在其加工过程中，要加入适量白矾，而白矾会减缓肠胃蠕动。
用凉粉佐酒，则会延长酒精在胃肠中的停留时刻，对身体损害加倍。
所以，喝啤酒，应该少吃凉粉，或者是不吃，才是最好的选择。
每天，最多不要超过两瓶(1250毫升)。
啤酒虽好，但是热量超高，如果大量喝啤酒，容易使人发胖，不利于健康。
因此，啤酒酒精度虽然低，但也不要贪杯哦。
