“头可断，发型不可乱。”许多人都说过这句话，人们对自己和家人发型的重视度越来越高。如今潮流发型也是令人眼花缭乱。
宝妈们总怕孩子输在起跑线上，就连宝宝头发也不放过。
宝妈们大多听过医生说：“不要太辛辣，想吃什么就吃什么！合理搭配！”
尽管如此，很多孕妈并没领会到这句话的真正含义。就单为了宝宝能有一头乌黑浓密的头发，孕妈就特意多吃花生、黑芝麻、核桃等坚果。
我邻居孕期就是如此，她还特意让人给她从东北带回来很多枣夹核桃，宝宝比我们家二宝小两个月，生下来却是“小光头”，必须走进了看，才能看到头上那些熙熙攘攘的绒发。
对此邻居非常失望，说吃了那么多又贵又难吃的坚果，宝宝头发一点都不好。反而我没吃，二宝头发又多又长。
01
孕妈们多吃坚果养宝宝头发不科学！
过多进食坚果类，孕妈胃肠道负担重,孕期反应本身就大，坚果类食物吃多了更容易胀气，消化不良，甚至便秘。
最重要的是这跟宝宝的头发没多少关系。
蛋白质是生命的物质基础。是胎儿头发生长发育的基本原料，缺乏蛋白质的头发呈红色。
而维生素B缺乏时毛发可变灰、变白、生长不良;维生素能防止头发脱落;保护头发色泽，维持头发的正常生长。
如果头发得不到各种必需的营养，就会枯焦、稀疏、脱落和早白。
据分析，头发成分中97％是蛋白质，头发的生长需要
一定量的含硫氨基酸，而这种氨基酸人体并不能合成，必须由摄入的蛋白质来提供。假如人们每天蛋白质的摄入不足会影响宝宝头发的生长。
此外，遗传因素才是主导。宝宝的头发遗传倾向很明显。
另外，比如秃顶，无论怎么努力还是要秃顶的。秃顶却不影响宝宝的发质。
所以孕妈心情一定要好，选择正确饮食。水果蔬菜肉类蛋白合理搭配，饮食多样化、饮食有节、荤素搭配、营养平衡，是给宝宝养发护发的基本饮食要求。
只要营养均衡，宝宝发育的好，不必过于担心宝宝头发。
就拿我自己来说，我自己的头发从很小发黄又细，但宝宝头发都非常好哦！
02
胎头不能剃光！
虽然宝宝刚出生时头发的多少和今后的发量并无直接关系。宝宝头发的生长也是有早有迟，有快有慢。大部分宝宝随着毛囊发育成熟，会渐渐由稀到密，由黄到黑。
但身边总有人在不停的说：“孩子头发该剃了！”
有的孕妈是从孩子满月起，也格外的注重起宝宝头发。“剃胎头”就是最好的机会。
“剃胎头”若是为了健康本无可厚非，有的宝妈们给宝宝剃胎头根据习俗一般在满月或百天时剃掉，剃掉胎头留个纪念。这也能理解！
但不少人却说“剃胎头”是为了长更好的头发，所以要剃光。
宝宝头发生长快，在月子这段时期头皮多有乳痂，及时的清理发质是干净清洁所必须的，但也不必要剃光。保护皮肤不受蚊虫叮咬，也利于保温。
一般剃胎头都有剃眉毛甚至睫毛的习惯，更不要剔除眉毛和睫毛，因为宝宝刚出生并没有眉毛和睫毛，这刚刚长出来的小绒毛也是眼睛的保护伞。
剃胎头的时候要在孩子安静的时候，屋内温度适宜，也要用专门的理发器。
03
光头不健康
如果说“剃胎头”只是注重在寓意，那么对宝宝好发质误解最深的还是“光头”。
无论是长辈还是朋友，很多人都在跟宝妈们说：“头发是越踢越好！”
“多剃几次呗！能长得更黑更亮呢！我就是这样！”
什么理论？
我大宝刚满月，长辈非让我带去剃光头，不仅如此还要每次都剃光头！但第一次就直接哭到没成！之后我再没有给剃过。
到现在头发始终很好！
同光头一样，还有一类发型虽然很“潮”，但危害也不容宝妈们小觑。
光头上留一撮毛算是保守，有的宝宝头顶一圈“字”，这样子也不可取。
孩子的心理健康。“爱美之心，人皆有。”光头宝宝免不了被人拿来说笑，这样容易让孩子自卑。而光头往往不是孩子自己所愿，也容易造成叛逆之心。
头皮健康。头发不会因为理发而长好，反而是没有头发保护的部分难免刺伤划伤，以及蚊虫叮咬。宝宝在成长过程中毕竟磕磕绊绊。头发在一定程度上能够保护宝宝头部。
头皮功能之保暖和散热。头皮散热的功能易被忽视，中医里，头发被认为是整个身体最阳的部分，阳气最足，所以需要头发来散热。剃光头，就失去了散热效果。
晒伤。宝宝没有头发的娇嫩头皮，外面玩耍时，皮肤吸收的热量比较多，容易灼伤。
就连长发孕妈们，自己长期暴露无论头发中分还是三七分，长期不变都会使该处头皮持续受到紫外线辐射，导致长出白发呢。
03 宝宝不留长刘海
宝妈们更有喜欢萌娃，留着长长刘海儿的小宝真是萌翻了。可宝宝长刘海儿也不妥！
刘海过长影响视力。留长刘海会导致宝宝视力降低。我们小时候，都必须扎辫子。所以我们若大一个镇，很少看到有戴眼镜。倒是在大城市，多得是长发飘飘，戴眼镜的也是数不胜数。
刘海儿影响前额头皮呼吸，也容易滋生细菌，或者长痘。
04 扎发有讲究
扎头发避免过紧，容易造成宝宝头皮损伤，严重会脱落导致变稀，甚至形成顽固性的头皮屑，扎头发在睡觉要放开。
春季是生发之季，尽量披发不要扎辫子。因为宝宝的头发也有生长和脱落周期。
05 宝宝头发健康还要注意
不可过度清洁，皮肤娇嫩，容易洗坏保护层。
营养均衡，荤素合理搭配。
发型随季节变化。
让宝宝保持乐观心情，每个宝宝的头发都不一样，或粗或细，颜色或深或浅。只要干净、柔顺、亮泽、没有头屑，健康就好。