1、柠檬
柠檬里含有丰富的维生素C，把新鲜的柠檬切片，用食用盐来腌制一下，再用热水泡着喝，有着治疗感冒的作用，很不错的哦，柠檬还可以美白肌肤。
2、卷心菜
卷心菜可是一种养胃神器了，它含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，润肠通便，还可以保护胃肠黏膜，可以缓解胃痛，能够治疗胃炎和胃溃疡等患者。
3、葡萄
葡萄也是一种很不错的水果，大家在吃葡萄的时候，可以连带着葡萄皮一起来吃的，葡萄皮里含有的花青素，能清除人体有害自由基，可以抗衰老，常吃一些葡萄，还可以提高免疫力，让你少生病！
秋天到了，几种不能错过的食物，美白养胃，还能提高免疫力
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