大家好,我是养生胡医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
沙果果实为扁圆形,果皮光滑,果肉淡黄色,味酸甜,营养丰富。富含丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,具有泻火明目,解毒的作用。因为维生素含量丰富,还能美容养颜,抗衰老,沙果对女人好处真是太多了,夏天时候可以多食用一些。
香椿
香椿炒鸡蛋,是北方常见的家常菜之一,特别是春天时,取下香椿嫩芽来入菜。香味浓厚且独特。香椿,能对组织细胞起到保护作用,有利于防病抗衰老。集市上供不应求,50多元一斤,比肉还贵,北方的朋友们应该都清楚。
荔枝,荔枝是夏天的应季水果,荔枝浓甜多汁入口清香,也是很多人夏季喜欢的水果之一,荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质,可以增强人体的免疫力,同时荔枝中也含有大量的糖分,可以补充营养,但是糖尿病的人要禁食!