冬天了，不妨多吃3种食物，能疏通肠道，有利于减肥，早吃早好

椰枣

椰枣子的种籽含有丰富的男性荷尔蒙成份，

芒果

芒果里面含有大量的植物粗纤维、胡萝卜素以及多种微量元素，因此常吃芒果可以起到很好的养胃效果，可以促进身体的排便能力。同时它还可以帮助我们赶走湿气，让体质得以提升。

黑加仑

黑加仑在我国比较少见，只有极少部分地区有它的存在，主要分布在新疆地区，而在欧美等国家它却是一种非常普遍的水果。它的外形和葡萄比较相似，只不过颜色是黑紫色的，因此人们也将它叫作“黑加仑”，黑加仑吃起来口感酸酸甜甜的，因此很多女生都特别喜欢吃。