大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
芒果
在日常生活中，芒果是我们常见的一种水果，它营养丰富，味道酸甜，果味芬芳，深受大家的喜欢，尤其是女性朋友，女性吃芒果的好处：芒果含有很多抗氧化成分，适量食用可以使肌肤的抵抗力增强，对因自由基而导致的色素沉积，肌肤起皱纹等有一定的作用，所以适量食用芒果可以起到美容养颜的作用，适合较为频繁接触有烟，电脑的人群食用。
杨梅
杨梅的营养价值高，很有丰富的糖类、纤维素、矿物质元素、蛋白质、脂肪、果胶等，比一般水果的矿物质含量更高，价格高也是有理由的。但是最重要的就是这种水果的采摘和运输都不容易，它的果实小巧，采摘很耗费时间，而且掉落在地上容易腐坏，所以需要在成熟的时候分批采摘，耗费的人力高。
丑橘
在市场比较火的丑橘，别看它外表是皱巴巴的，但是跟脐橙、蜜橘比起来，长得虽然是丑点但是好吃，所以现在成了一种“网红”水果。最近一段时间丑橘的价格持续攀升，在一些城市的超市零售价已经达到了每斤十一二块钱。丑橘的营养价值要比很多同柑橘类水果高，具有着极高的营养价值和药用价值。它的果肉内含有极其丰富的维生素和各种微量元素。