宝妈在生完孩子以后，如果家人没有及时关注她的心理状态，或者不负责任地把问题都抛给宝妈，那么很容易引发宝妈的压力，导致她的产后抑郁症出现，而这样的情况就发生在一个张女士身上。
在五年前，张女士在刚刚生完孩子以后情绪就不大好，因为在怀孕期间自己经常一个人去孕检，当然，这些事没有得到很好的抒发，她本来想说生完孩子以后事情就会过去了。
然而生完孩子以后体内分泌并没有恢复如常，再加上自己的丈夫因为在父亲这个位置上经常缺席，导致张女士逐渐变得"丧偶式育婴"，然后这些家庭工作也让刚生完孩子的她喘不过气来。
因此，就在一次喂孩子的过程当中，因为孩子吃奶太过用力，本来情绪已经将张女士压抑成产后抑郁症，而孩子的这下就像一个导火线直接引爆了张女士的负面情绪。
因此，这名可怜的男婴被妈妈当即划成了"花猫脸"，当然，如今怎么样了确实也引得许多网友的关注，毕竟当时这名张女士看到自己划伤宝宝以后也是后悔地原地崩溃，幸好闻声赶来的邻居帮助了这对母子。
可以说张女士完全是无心之举，而宝宝的恢复看上去也没问题，脸上已经没了之前的划痕，只不过张女士的问题也是许多宝妈正在遇到的问题，因此，为了帮助宝妈避免产后抑郁症，做丈夫的可以做好哪些事情呢？
做丈夫的不妨在这些事情上用心：①多与妻子沟通和开解
要知道妻子在生完孩子以后，情绪不稳定是常事，然而这并不是她想要制造麻烦，而是因为这个时期身份的转换让她出现了情绪，再加上本身身体分泌就出现了问题，并非自己能好好控制。
因此，作为丈夫应该主动站出来，让妻子分享自己的苦楚，然后从中开解和引导，让妻子慢慢走出这样的情绪。
②多多参与家务活
即使是工作繁忙，但是家庭的工作丈夫仍旧要参与，毕竟这个时期的妻子可以说身体状况非常不好，不但如此，精神上也会更加脆弱，因此为了家庭的和谐乃至妻子的身心健康着想，丈夫这个时期也应该辛苦一点。
这样的话，才能缓解妻子产后抑郁症的产生，也能让孩子和妻子更加依赖。
③多多带孩子
有些宝爸在当上了孩子的父亲以后，就让妻子变成了丧偶式育婴，比方说那种比谁都想生孩子的人，然而等当上了宝爸以后就把照顾孩子的工作抛给了妻子，认为照顾孩子是母亲理所应当的职责。
然而这样错误的认知不仅会让孩子不和自己亲，甚至会让夫妻之间的感情因此产生裂痕，因此，如果有这样想法的宝爸应该有这样的认知，那就是孩子是自己和爱人的结晶，并不是妻子自己一个人想说的，因此，宝爸要多多帮忙带孩子。
④带妻子出去散心
当孩子已经能让别人代为照顾，可以暂时性地离开母亲身边的时候，那么宝爸应当及时带妻子到外面去旅行或者游玩，通过这样的措施减缓宝妈因为生孩子和带娃子积郁的压力。
毕竟人如果一直呆在一个空间难免会产生不好的情绪，因此为了妻子健康着想，丈夫应当主动积极地站出来。
宝妈的不容易，宝爸应该多多理解，比如像是张女士这样的情况，很大一部分原因就是家人没有好好参与到孩子的培养当中，或者说没有及时关注到张女士的情况，而这样的忽略就会酿成这样的局面，因此作为家人的丈夫要多加注意。