蒲公英是一种常见的养生食材，蒲公英的根、茎、叶、花，都可以拿来入药，很多人觉得蒲公英泡水好处多，就会经常来泡水喝，其实蒲公英泡水也是有很多讲究的，蒲公英泡水4个好处，但是也有三个禁忌，如果随便乱喝的话，可能达不到保健的效果，还会有一些副作用，如何喝浦公英泡水呢？请跟小编一起来看一下。
首先我们一起来看一下蒲公英泡水的4个好处：
一好：清热解毒
经过中医多年的实践证明蒲公英具有清热解毒的功效，对于治疗身体炎症有非常好的效果。尤其是身体因为火气过大，出现伤口感染的时候喝蒲公英茶的效果最好。
二好：保肝利胆
蒲公英中含有大量的植物活性成分，比如甾醇和蒲公英苦素，这两种物质对于肝胆有很好的保健作用，蒲公英茶可以把身体内的中的胆固醇代谢掉，对于减轻肝脏的负担有非常好的效果，如果是肝脏或者是胆经不好的人，这时候可以喝一点蒲公英茶。
三好：降三高
现代医学研究表明，蒲公英对于降低血糖、血脂、血压都有非常好的效果，因为蒲公英茶可以诱导氧化反应起到降低三高的效果，三高的人可以尝试一下。
四好：美容养颜
蒲公英茶中的营养非常丰富，里面的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和微量元素，可以起到美容养颜的效果，蒲公英叶子中含有改善湿疹和治疗皮肤炎的成分，同时蒲公英的花还能够去除脸上的雀斑。
虽然蒲公英茶有这么多好处，但是也是有禁忌的，毕竟蒲也是属于中药：
一忌：过敏
生活中有些人是易过敏体质，每个人过敏源也不同，对于蒲公英过敏的人来说，可能遇到时会出现荨麻疹，如果在喝蒲公英茶的时候出现这种情况就不要再喝了。
二忌：喝太多
很多人觉得既然是好东西，喝的越多是不是越好？其实蒲公英的性质太过寒凉，如果喝太多的话，可能会导致肠胃不舒服，所以一定要减量。
三忌：脾胃虚寒
因为蒲公英茶具有很好的降火功能，所以性质是很凉的，如果平时脾胃就比较虚寒的人，如果这时候单独喝蒲公英茶的话，可能会对肠胃造成一些影响，使身体的寒气更重，可以搭配一些温补的食材再喝。
