毫无疑问，腹部至关重要，它是脏腑所居之地，为气血升降的枢纽。而腹部属阴，阴属寒，人体六条阴经聚会在腹部，是人体阴寒容易聚集的地方，所以有“中央一凉，上下失守”的说法。
固中央需要的是温和暖，中央凉了，各种痰湿瘀毒等垃圾容易瘀堵在腹部，造成上下不通，上热下寒。既伤了先天，又伤了后天，还会导致上下的阴阳紊乱，各种疾病慢性病也就随之而来了。比如消化吸收能力下降，这是脾胃不和了；有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，像个皮球，这是浊气太多了；也有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成的。总之，如果你的肚子经常不舒服，或痛或酸或胀，应该警惕起来，调整好自己的生活习惯。
一切腹部问题，都可找神阙！
腹部有一个很好的暖中央的穴位，就是神阙穴。神阙，就是元神出入和居住的地方，地位极其显贵。神阙在肚脐眼上，属任脉，是腹部的核心，所以对于发生在腹部的疾病，有很好的效果，如腹痛、五更泻、慢性腹泻等等。现代研究也表明，刺激神阙穴，可以很好的增强人体的免疫力!
既能调和脾胃，又能增强免疫！
1、健脾和胃，升清降浊
脾胃不调的灸友注意了，神阙可以缓解胃痛、反胃，如果有腹泻、呕吐的情况，也可以通过艾灸神阙来调理。
2、利水消肿，减肥
神阙还有减肥的功效，艾灸它可以加速新陈代谢，同样的道理，如果是水肿 、小便不利的话，也可以艾灸它。
3、调理冲任，温补下元
我们在调理女性问题的时候，常常会用到神阙穴，因为女性体质属寒，寒气重，喜欢往下走，故而很多女性都有宫寒、手脚冰冷的毛病，而艾灸神阙可以温补下元，祛除寒气。
4、通经活络，行气止痛
神阙穴是三脉经气相通之处，艾灸它可以激活经气，疏经活络，对腰酸背痛、身体僵硬、沉重酸痛、腰膝酸软之类的酸软症有很好的效果。腰酸背痛等毛病就是因为经络堵塞了，根据“通则不痛，痛则不通”的原理，艾灸神阙把经络给畅通了，自然就取到止痛祛酸的效果。
5、敛汗固表，温阳补虚
人体异常出汗，常常是身体出现问题了。而艾灸神阙，可以温阳补虚，从根本上调理身体，身体调养好了，自然不会出现异常出汗的现象。故而，神阙对防治自汗、盗汗、失眠等毛病有不错的效果。
6、培补元气，防病驻颜，养生延年
艾灸神阙具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功，有润肤驻颜、紧致肌肤的作用。因为可增强人体的抗病能力，所以还可用于体弱多病的人强身健体。其实任脉上的穴位，最好的刺激方法就是艾灸。
清代吴亦鼎在《神灸经论》上说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善入脏腑。取艾之辛香为炷，能通十二经，入三阴，理气血，以治百病，效如反掌。”可见灸法效力之大。
明代龚居中在《痰火点雪》中说：“灸法去病之功难以枚举，凡虚实寒热，轻重远近，无往不宜。”可见灸法治病之广 。神阙穴，更是中医做脐疗的重要部位，是最适合艾灸的穴位。灸神阙穴，牵一穴而动全身！
神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。在神阙定期施灸，就是不断持续有序地贮存能量，充实人体生命能源，使人体的自愈机能保持最佳工作状态，是健康最可靠的基础。