女性不想黄脸婆，以下食物要多吃，延缓衰老，美容养颜，好处多多

蛋黄果是市场上并不常见的一种水果，它也叫仙桃，富含多种维生素和对人体有益地微量元素，能够增强人体免疫系统功能，提升免疫力。可以帮助我们人体吸收油脂，从而达到减肥的目的。富含维生素C和各种矿物质元素和氨基酸，常食用蛋黄果能很好的起到补充营养，美容养颜的功效。常常食用蛋黄果，能够给我们的身体起到一个非常好的弥补营养的作用。

圣女果常被称为小西红柿，是生活中常见的一种食物，还有补血养血和增进食欲的功效，夏季常吃，还具有生津止渴、健胃消食的作用。还可以起到清热解毒和增进人体的食欲等功效，深受广大消费者的喜爱，并且提高人体的抵抗力和免疫力还可以预防炎症。

空心菜是南方比较多见的一种蔬菜，对于北方，空心菜是一种少见的蔬菜。然而在南方，空心菜是很多人的首选，它不仅好吃，而且是一种碱性蔬菜，自身还带有一定的抗癌作用。大雨过后的夏天，空心菜非常水嫩，它含有很多的叶绿素，可以预防口腔问题和过敏问题。

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