痛风的一些食疗菜谱
患有痛风的人都知道,《痛风》是一种非常难受的疾病。特别是,急性发作期间,血尿酸非常的高。身体状态很脆弱,主要是关节红、肿、热、痛等症状很难受。就拿我个人来说,我的尿酸值是600多的。在我急性发作期间,我一般都是以药物来控制疼痛,就是我们常常用的那个秋水仙碱片跟。那个对胃肠刺激比较小的,塞来昔布。如果经常吃这两种药的话,要经常去检测肝功能。
患有痛风的人都知道秋水仙碱。是治疗痛风的代表性药物,疗效非常的明显。但不良反应比较大。但是有一点要注意,秋水仙碱必须在医生指导下服用。不能自己乱吃,否则是很危险的。再有就是如果痛风急性发作就要绝对的忌口。前面我强调了在痛风急性发作期间,血尿酸非常高,身体非常脆弱,我们不能再额外给身体增加一点负担,不能再吃过多的嘌呤。痛风急性发作期间,每日吃的东西,要严格控制在150毫克以内。在饮食上要特别注意食材的选择所进食材的食物。都应该是低嘌呤的。同时痛风急性发作期间应该要多喝水,每天要喝三到5斤的水,有利于尿酸排泄。同时要多吃些水果等碱性食物促进尿酸排泄。高脂肪食品要严格禁止的,要不会影响尿酸排泄。
在痛风急性发作期间,我们要吃的食物是很少的,要兼顾低嘌呤与营养全面就更加不容易了,可是不管怎么说,如果大家多发点心思,在食材的搭配上下功夫,还是可以吃得既营养又美味,还不给自己的身体增加负担。
下面我给大家推荐两到适合痛风急性发作期间患者食用的菜肴,希望大家多多吃。
冬瓜
大家都知道冬瓜是比较低廉的一个食材。也是很好的利尿排湿的一个食材。冬瓜具有利尿排湿的功效。冬瓜它不含脂肪,而且钠含量低,可以促进我们人体的新陈代谢。有利于利尿排湿,消除水肿有一定的作用。 也是减肥的一个功效,还可以延缓衰老,美容养颜。冬瓜全身是宝,冬瓜全身都可入药,冬瓜皮利水消肿,清热解毒,冬瓜子能清肺化痰,利湿排脓,冬瓜肉有利水清的消痰解毒功效。所以说,患有痛风者们要多吃冬瓜,有利于尿酸的排泄。
焖冬瓜有利排泄尿酸
凉拌萝卜苗
相信大家对这个萝卜苗是不陌生,可是对凉拌萝卜苗菜就陌生了。新鲜萝卜苗嫩叶,性平偏凉,味苦辛,但是他能够,清热退肿,消炎止痛,又可以加快伤口愈合。它的营养价值很高,也是一个绿色食品,它含有蛋白质矿水化合物,膳食纤维,矿物质元素及多种维生素,可以促进肌肤新陈代谢。增强皮肤细胞的抵抗力。经常食用能使肌肉更细腻。更能排泄出身体内的尿酸,降酸功效。
凉拌萝卜菜叶
以上两种菜谱也是我们痛风患者经常吃的两种菜谱。
好了,今天就介绍这两种菜谱吧,下次再介绍其他的,如果说这文章有用的话可以转发点赞加关注。下期我再介绍其他的。