女性不想满脸皱纹,可以多吃3种食物,紧致肌肤,增加皮肤弹性!

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白果

白果是银杏树树上结出来的果子,是名副其实的保健果,每个女人都会偏爱白果。白果丰富的核黄素、胡萝卜素和维生素C,具有很强的抗氧化能力,能够清除体内的自由基,可以增强皮肤的活性,阻止色素沉淀,保持皮肤亮泽有弹性,还能补血益气,延缓衰老,滋补身体。

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荷兰豆

荷兰豆是我国人民日常食用的主要食材之一,荷兰豆的营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能。 且还能够帮助增强我们身体的免疫能力,还能够提高中枢神经系统的相关的功能。含有止杈酸、赤霉素等物质,具有抗菌消炎的功效,促进人体新陈代谢,能调节人体内环境的酸碱平衡,可以提高身体免疫力,也能调节体质延缓衰老,更能预防肥胖和高血糖的发生。

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菱为水生果品,清凉甘润,清虚热,退阴火,明目清心。 润肤解毒 ,菱角粉滑润细腻,用菱角粉养颜可使皮肤白润宜人。此外,菱肉、菱叶、菱角、菱蒂等制品,内服、外用均可以治疗胃溃疡及小儿头疮、头面黄水疮、皮肤疣赘等多种皮肤病。 消暑醒酒 菱清凉滋润,生食有清暑解热、除烦止渴的作用。连壳捣碎水煎后取汁服用,有解酒精中毒的功效。

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