入秋后，对女人很好的水果，每天吃一个，补脾益肾，驻颜美容
椰子是由外层为纤维的壳组成的，提供椰子皮纤维和内含可食厚肉质的大坚果。果新鲜时，有清澈的液体，叫做椰汁。产于热带地区，那么大家知道椰子的主要功效以及食用上都有怎样的功效吗?下面小编就为大家详细介绍一下关于椰子的相关功效以及食用上的注意问题吧。
椰子的功效与作用：
1.补脾益肾
椰子性甘平，入脾经，有补脾益肾、补虚强壮的功效，对于脾胃虚弱、疲软无力、大泻脱水等体虚人群有辅助治疗的功效。久食椰子瓤还有益人力气、耐受饥饿的作用。
2.美容养颜
椰子能驻颜美容，椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。
椰子的食用禁忌与注意：
1、椰子汁不要和地瓜一起吃，甜度过高易发胖。
2、对于肝脏不好或肝脏病的朋友不适宜喝椰子，有湿疹的朋友不宜喝椰子。
3、体内火气旺盛的人群应少食椰子汁，以免加重火气。
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