小米粥百利但有2害，危害极大，很多人不清楚，直到现在才明白
小米粥是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米粥是众人皆知的养胃食物。
众所周知，小米粥也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。并且它还能缓解胃痛，平缓胃酸，它还能医治和防止一些缓慢胃病，下降肠道疾病的患病率。
小米粥百利但也有需要知道的两大的禁忌：
1、小米粥和杏仁不适宜同食，如果一起食用会引起腹泻、呕吐。
2、很多人认为小米粥养胃。其实，这种观点并不正确，这是因为食用小米粥，会食用大量的水，水会稀释胃酸，使胃运动缓慢，是不利于消化的。
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