乡下天然的野菜，营养价值高口感好，城里人都吃不到，没吃只要你亏
黑果腺肋花楸
黑果腺肋花楸，又名香椿芽，香椿芽提取菊糖，可治疗糖尿病。其对血糖具有横向缓冲作用。黑果腺肋花楸中富含较多的磷和大量的碳水化合物，不仅能利尿，而且还能控制血糖、降低高血压、减肥，对糖尿病性肥胖症、高脂血症有较好的疗效。
马齿苋
“马齿苋”恐怕是野地下长得最旺盛的原生态美吃了，它们大多数生长在果园和田里，是一种很烦人的野草，长的比蔬菜都快，稍稍下点雨，它就会疯狂的生长。如今正是马齿苋发芽的时间段，刚出的新芽是最鲜美的。
雷公根
小时侯小伙伴为什么也就了解我要吃肉，都不知雷公根还会长花？！淡紫色的花，近看很像肉肉植物。雷公根花是腋生的，或者说花是从藤梗下长下来的，伞状的树叶一档住，花都露不出脸可口可乐了！在乡下生长繁茂的田地，撩起來湿润绵软的草丛，只要你会发现很多雷公根的目光哦~顺手一撩拨，根藤连到，把它洗干净了，还可以真接生吃！那些梗嚼起來还好，但树叶就稍稍苦了。
蒿子秆
蒿子秆能补气、清热利湿、润目、滑胎、利大结肠，且对牙龈和骨骼的生长可起到积极意义，并能维持一切正常的心肌活动，预防肌肉抽动。还具有推动凝血、提升血色素含量并提高携氧专业能力、推动骨髓造血等功能。也还可以减肥清身，推动排毒，预防大便干燥。