女人要多吃4种碱性食物，补充雌激素，过了40岁，皮肤​也不显老

当女性超过30岁时，衰老会加快，而且经常熬夜上班，缺乏休息并受到辐射的影响，体内的胶原蛋白丢失；到40岁的女性拥有的18岁胶原蛋白不到一半时，多吃以下碱性食品，帮助女性保持皮肤并补充雌激素，使其更年轻。

1.龙眼肉，富含蛋白质，铁含量也很高。它可以改善热能并补充营养，同时促进血红蛋白再生以滋养血液。龙眼肉对大脑细胞也特别有益。它还可以减少脂肪，抑制脂质过氧化，增加抗氧化酶的活性并延缓衰老。女人的美丽和抗衰老是不可或缺的。

2.冬瓜，富含维生素C，可以对皮肤的胶原蛋白和弹性纤维起到很好的保湿作用。经常食用可以有效抵抗早期皱纹的形成，并使皮肤柔软光滑。

3.西兰花，富含抗氧化剂维生素C和胡萝卜素，杂花蔬菜已被科学家证明是最佳的抗衰老和抗癌食品，鱼类是最佳的蛋白质来源。

4.阿胶糕，很多人都知道多吃阿胶糕可以减缓卵巢的衰老，它可以调节体内的女性荷尔蒙，并可以刺激女性体内的女性荷尔蒙分泌。它富含人体所需的各种营养物质和微量元素。多吃明胶蛋糕，女人更年轻。