女性担心老太快，推荐多吃3种食物，补充营养，身体棒棒哒！
鸡汤
鸡汤也被誉为“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能抑菌消炎，帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分，还具备一定的消炎功能，所以没事可以坚持喝点鸡汤，或可以抑菌消炎，远离炎症困扰哦！
红米
红米可改善缺铁性贫血、清除自由基、延缓衰老、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病。红米又能美容护肤，排毒消脂。是一种营养价值很高的粗粮，有补血、延迟衰老的功效，常吃红米，对自身的滋补保健很有好处。
小油菜
小油菜里面含有比较丰富的钙元素和维生素等营养元素，孩子也不可能每天都吃肉，吃一点蔬菜也是非常好的。而且孩子的发育期间荤素要搭配的合理，不要让孩子养成一个挑食的习惯，养成挑食的习惯之后，今后很难改过来，并且也会让孩子缺少一些营养元素。