水果大家都爱吃
但不是每种水果都适合吃
胃不好的人，这5种水果要少吃
否则胃病会加重！
胃不好不适合吃哪些水果：
1. 桃子
桃子含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐，能开胃，其含铁量居水果前列。具有生津、润肠、益气血、润肤色等功效。
但是，桃子含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人和儿童都不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担。
2. 猕猴桃
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”。
但是，东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒：猕猴桃属寒性，过食会损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
3. 大枣
大枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒：鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。
膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，对于胃黏膜刚好有炎症或者溃疡者，食后会加重疼痛和不适。
4.山楂
山楂能开胃，多吃易患结石。
山楂虽酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。专家介绍，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
生山楂更要慎吃。
生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉有可能会引起胃溃疡、胃出血等。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠
对胃不好的其他食物：
1、辛辣食物
2、巧克力
3、生洋葱
4、柑橘类果汁
5、雪糕
6、西兰花和生包心菜
7、豆类
那么肠胃不好的人该怎么调养比较好呢？
1，适当吃些南瓜，从营养学的角度来说，南瓜中富含维生素A，维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生。
2，适当吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜。
下面就给大家了解一下关于能止胃痛的应急穴位
（1）内关穴
位置：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处，在两筋之间取穴。
按压方法：用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
功效：可以缓解急性胃痛，在吃饭前后按揉这个穴位还有助消化的功效。此外，内关穴还有速效救心丸的功效，老年人如果出现心动过速（1分钟跳100次以上）或心动过缓（1分钟跳60次次以下）的迹象，也可以按揉内关穴进行双向调节，使心跳恢复正常。
（2）梁丘穴
位置：当绷紧大腿肌肉时，这个穴位在隆起的股外侧肌肌腹下缘。
按压方法：将拇指立起，指尖用力点按梁丘，每次1分钟，左右交替，直到症状缓解。
功效：中医理论认为，郄穴是脏腑经气深聚之处，阳经的郄穴可治疗急性痛证，阴经的郄穴可以治疗出血类疾病。因此，急性胃痛发作，疼痛难忍时，可以点按足阳明胃经的梁丘来缓解。
最后提醒大家：胃疼的患者，要注意饮食方面的调养，要做到定时定量，每餐适量适度，每日三餐定时。